푸드가이드 게시판 내 결과

• 암 환자들을 위한 약선 요리 5선(1) 새창

  ​1 대하찜 ​재료 및 분량 새우(대하) 4마리 새우양념- 다진마늘 1작은술, 소금 1/2작은술, 후추가루 1/8작은술 청고추1/4개, 홍고추 1/4개 소스양념장- 구기자물 3큰술, 고추기름 1큰술, 간장 1작은술, 소금 1/8 작은술, 식초 2/3큰술, 설탕 2/3큰술, 참기름 1/2작은술, 물녹말(녹말가 루 1큰술, 물 1큰술) 만드는 방법 ​1. 대하는 깨끗이 씻어 꼬치로 등에 있는 내장을 빼내고 등을 가른후 살 을 펼쳐 칼로 편편하게 두들긴다음 소금과 후추가루를 뿌리고 오므라들지 않게 꼬지를 끼운다.2. 김이 오른 찜기에 …

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-11-21 16:15:01
• 올리비아 리 셰프가 제안하는 여름철 항암 푸드(1) 새창

  올리비아 리 셰프) 어려서부터 맛있는 것 위주로 먹었어요. 단 하루를 살더라도 맛있는 걸 먹고 살고 싶었어요. 하지만 나이가 들수록 건강하게 먹는 것이 중요하다는 생각이 들어요. 물론 맛을 포기 할 수 없죠. 몸에 좋은 시금치와 토마토가 골고루 들어가서 건강해지고, 또한 쉽게 맛있게 만들 수 있고, 재료의 가격도 부담이 없거든요. 거기다가 근사한 플레이팅으로 칭찬 받을 수 있는 요리입니 다. 초대 요리로도 손색없어요. 어릴적 추억의 뽀빠이처럼 건강해 지자고요. 시금치와 토마토를 곁들인 메밀면[ 주재료 ] 시금치(2줌=200g), 토…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-08-16 16:03:50
• 몸에 좋은 8가지 식품(1) 새창

  ​오이 ​수분 함량이 95% 이상인 오이는 차가운 성질을 가지고 있어 체내의 열을 내리고 갈증 해소에 도움을 준다. 또한 비타민 C가풍부하며 수분이 많아 포만감을 주면서 열량은 낮아 체중 감량에 도움이 된다. 오이와 당근 궁합이 나쁘니 피하는 것이 좋다. 왜냐하면 오이와 당근은 아스코르비나아제 성분을 가지고 있는데, 다른 재료에 들어 있는 비타민 C를 파괴하는 아스코르비나아제 성분이 오이와 당근, 서로의 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 오이는 색이 고르고 굴기가 일정한 것, 돌기가 굵고 단단한 것이 좋다.​브로콜리비타민C, 베타카로…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-09-27 17:44:56
• 암을 예방하는 14가지 수칙 새창

  1. 표준체중을 유지하며 과식하지 않고 지방분을 적게 먹는다.2 .황록색 채소와 과일, 섬유질을 많이 섭취한다.3. 편식하지 않고 영양분을 골고루 섭취한다.4 .너무 짜지 않고 매운 음식과 뜨거운 음식을 피한다.5 .우유와 된장을 섭취한다.6 .비타민A,비타민C, 비타민E를 적당량 섭취한다.7 .불에 직접 태우거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다.8 .과음하지 않는다.9 .금연한다.10 .곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 먹지 않는다.11 .태양 광선의 자외선 노출을 피한다.12 .적당한 운동을 하되 과로하지 않는다.13 .목욕, 샤워…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-09-27 17:41:38

헬스케어 게시판 내 결과

• 당신이 항상 피곤한 14가지 이유 새창

  ​​1 피곤하기 때문에 운동을 지속하지 않는다.당신이 피곤해서 운동을 건너뛰면 운동에너지를 절약한다고 생각하지만 실제로는 당신의 몸에 불리하게 작용한다. 조지아대학의 한 연구에 의하면 하루에 적게 20분 동안, 일주일에 3일 정도 운동을해야 건강한 성인으로 활력을 얻을 수 있다고 발표한 바 있다.실천방법 ➡ 규칙적인 운동은 몸의 강도와 지구력을 상승시키고, 당신의 심장 혈관 시스템을 보다 효율적으로 실행하는데 도움이 되며 산소와 영양분을 충분히 제공해준다. 그래서 당신이 소파에 눕고 싶은 충동을 억제하고 운동을 한다면 몸안에 에너지…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-05-30 15:21:45
• 당신을 암으로부터 보호하는 ‘두 가지’ 1차 예방, 2차 예방을 아시나요 새창

  ​​올해 발표한 우리나라 통계청 사망원인 결과에 따르면 우리나라 사람들을 가장 많이 사망시키는 질병은 여전히 ‘암’이 다. 우리나라 사람들에게서 암의 발생은 매년 증가하고 있지만, 사망률은 최근 서서히 줄어들고 있다. 이렇게 발생은 계속 증가하는데, 사망이 감소하기 시작하면 급격하게 증가하기 시작하는 사람들이 ‘암경험자’들이다. 현재 우리 나라 전체 인구에서 암경험자는 120만명 정도인데, 최근 인구 세 명 중 한 명에서 암이 발생하고, 이들 중 2/3에서 치료 또는 조절이 되므로 이런 암경험자의 수는 지속적으로 증가할 것으로 추산…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-29 09:28:31
• 2016 세계 췌장암의 날 캠페인 새창

  세계췌장암의 날을 맞이하여 대한암협회, 대한췌담도학회, 한국췌장외 과연구회, 한국췌장암네트워크 주관으로 지난 11월 17일 ‘2016 세계 췌장암의 날’ 행사를 진행했다.세계췌장암의 날은 세계 선진 각국에 있는 민간 주도의 췌장암캠페인 단체들이 협의하여 제정하였고 매년 11월에 특정일을 정하여 전 세계가동 시간에 한 목소리로 췌장암을 알리기 위한 행사를 개최하는 날이다.2014년도부터 시작하였고 우리나라는 2015년도부터 행사를 하면서 함께 하게 되었다. 선진각국들을 포함한 많은 나라들에 “췌장암 캠페인”을 위한 일종의 자원봉사 단…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-15 15:25:40
• 2016 유방암 의식향상 캠페인 투게더 핑크리본 콘서트 새창

  대한암협회는 ‘2016년 유방암 의식향상 캠페인’을 달을 맞아 유방암 의식향상 캠페인의 일환으로 ‘투게더 핑크리본 콘서트”를 지난 10월 7일에 서울 동대문디자인플라자(DDP)에서 개최했다. 오후 6시 반부터 저녁 8시까지 진행된 이 행사에는 인기 가수 유성은, 클래지콰이의 알렉스, 한동근 출연해 유방암 인지도를 제고하고 예방과 근절을 위한 행동실천을 독려하며 의미 있는 무대를 선보였다.대한암협회 노동영 회장(서울대병원 강남센터 원장)은 “한국인이 가장 취약한 암 중 하나인 유방암은 조기 발견이 매우 중요한 암 중 하나로, 평소 가…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-03-15 15:00:25
• (2001~)핑크리본 캠페인 - '유방암 의식향상 캠페인' 새창

  ​​2001년은 에스티 로더 컴퍼니즈 수석 부사장 에블린 H. 로더 여사에 의해 시작된 핑크리본 캠페인에 대한암협회가 동참한 원년이다. 에스티 로더 컴퍼니즈가 우리나라에 핑크리본 캠페인을 위해 접촉을 시도한 것은 2000년, 그 당시 점등 행사는 엄두도 못 냈고, 핑크리본 강좌만 소규모로 열리고 있었던 시절이었다. 초창기 이러한 노력은 불발로 끝났고, 그 이듬해에 이르러 대한암협회의 내 유방암 의식 향상 캠페인 추진위원인 노동영 위원장(서울대 의과대학)을 중심으로 본격화되었다.대한암협회가 주최하고 에스티 로더 컴퍼니즈가 후원하는 핑…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2016-09-27 11:35:40

핫 트렌드&뉴스 게시판 내 결과

• 수면장애 (sleeping disorder)인구 10만명당 연평균 증가율, 30대에서 가장 높아 새창

  ​국민건강보험공단이 건강보험진료비 지급자료를 분석하여 발표한 내용에 따르면 ‘수면장애(G47)’로 인한 건강보험 진료인원이 최근 3년간 지속적인 증가를 보이고 있다고 밝혔다.‘수면장애’로 인한 건강보험 진료실인원은 2012년 35만 8천명에서 2014년 41만4천으로 5만6천 명(15.8%)이 증가하였고, 연평균 증감률은 7.6% 를 보였다. 이를 연령별로 보면 80대 이상 진료실 인원이 가장 높은 것(10.9%)으로 나타났고, 다음 으로 50대(8.4%), 60대(8.2%), 40대(8.1%) 그리고 30대(7.5%) 순으로 높게…

  최고관리자 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2017-08-16 14:36:26